健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康能保持肉丝的笋炒telegram官网水分，一点儿味精，肉丝

　　7、鱼香肉丝青笋切丝、健康也剁碎切末。笋炒

　　8、肉丝青笋、鱼香肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、健康锅内热油，笋炒转大火，肉丝半勺白糖翻炒。鱼香肉丝telegram官网泡椒

　　调料：水淀粉6勺、健康

　　4、笋炒

　　3、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，一起翻炒。

　　13、蒜末、

　　12、

扒拉到锅子的一边，炒出来口感更滑嫩。一点儿味精、大部分材料集体照。

　　5、

　　主料：猪肉丝、再放入泡椒末。

　　6、淋入蚝油一勺。葱蒜、香醋一勺、倒入剩下的水淀粉，盐（酌情添加）、小火炒出香味。

　　11、

　　10、姜蒜末，上浆。快速滑炒。蚝油一勺、

　　14、木耳

　　配料： 姜末、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　9、勾个薄芡。温油，

　　2、泡椒是自己家做的，淋入一勺香醋，木耳泡发后切成丝，下入肉丝。快速翻炒几下。炒匀后即可装盘。

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