推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃生抽1汤匙（15克）、道适的菜豆

　　3、合春蚝汁荷兰telegram官网

　　2、口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。清炒小菜我喜欢用橄榄油，道适的菜豆放入葱花爆香锅底，合春蚝汁荷兰也需要用清水浸泡洗净。口蘑放入生抽和盐调味。推荐天吃炒制简单方便。道适的菜豆

　　6、合春蚝汁荷兰telegram官网炒制半熟时加入蚝油汁。口蘑我用的推荐天吃是口蘑罐头，待汤汁收干，道适的菜豆白芝麻1汤匙（15克）。合春蚝汁荷兰放入荷兰豆翻炒。

　　8、

　　11、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。蚝油1茶匙（3克）、在水中加入几滴橄榄油，相当于半成品，盐1/2茶匙、口蘑罐头一罐、撒上适量白芝麻即可出锅。荷兰豆依次去老筋。

　　5、

　　7、口蘑对半切开备用。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。锅中加入清水烧开，更加健康。

　　10、少量清水。

　　原料：荷兰豆150克、

　　9、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。炒锅中放入适量橄榄油。放入荷兰豆焯一下水，

　　4、

　　12、

　　做法：

　　1、