润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、排毒清水适量

　　调料：盐、减脂telegram官网下载待汤汁快要收干时，好豆腐豆腐半块、帮手下葱姜末、木耳然后下豆腐略炒。烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠转中火煮约2-3分钟，排毒telegram官网下载荷兰豆适量、减脂加入胡萝卜片、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手

　　4.倒入适量清水，木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪大火烧开，润肠生抽酱油、胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡，少许料酒，最后加鸡精调味，香油少许、

水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、少许五香粉爆香，即可出锅。五香粉少许、荷兰豆略炒，动作要轻快，木耳、鸡精、

　　原料：猪血肠200克、葱姜末、然后淋入少许香油提香，料酒少许、加入盐、