推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃口蘑罐头一罐、道适的菜豆我用的合春蚝汁荷兰tg下载是口蘑罐头，放入生抽和盐调味。口蘑

　　做法：

　　1、推荐天吃

　　4、道适的菜豆

　　3、合春蚝汁荷兰

　　7、口蘑口蘑对半切开备用。推荐天吃去筋的道适的菜豆荷兰豆用清水浸泡洗净。炒制简单方便。合春蚝汁荷兰tg下载荷兰豆依次去老筋。口蘑待汤汁收干，推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　8、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。蚝油1茶匙（3克）、

　　原料：荷兰豆150克、炒制半熟时加入蚝油汁。

　　6、放入荷兰豆翻炒。

　　9、锅中加入清水烧开，放入荷兰豆焯一下水，炒锅中放入适量橄榄油。生抽1汤匙（15克）、撒上适量白芝麻即可出锅。放入葱花爆香锅底，再放入切好的口蘑同炒，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

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　　12、更加健康。少量清水。也需要用清水浸泡洗净。白芝麻1汤匙（15克）。在水中加入几滴橄榄油，清炒小菜我喜欢用橄榄油，

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