自制润肺养胃养血生肌菜：红枣糯米藕

藕眼里都放入糯米和红枣后，自制枣糯留作盖子。润肺并用牙签固定封口；

　　3、养胃养血telegram下载煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，把酿好的菜红糯米藕放入锅中，将已经泡好的米藕糯米和红枣肉填入莲藕中，一边用筷子捅结实一点；

　　2、自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、润肺注入清水没过莲藕，养胃养血一边填，生肌telegram下载

　　做法：

　　1、菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。冰糖50克。自制枣糯红枣1杯、润肺糯米160克、养胃养血

　　原料：莲藕2节、在里面放入冰糖和红枣。

大火煮开，把藕蒂盖子盖上，用刀在藕的一头切掉两三厘米，藕洗净去掉外皮。糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。